তুমি কি সুস্থ?

কেউ ভাবে সুস্বাস্থ্য মানে হলো সুন্দর স্বাস্থ্য অর্থ্যাৎ বিশাল একটা দেহ । বড় আকার... আরো পড়ুন কেউ ভাবে সুস্বাস্থ্য মানে হলো সুন্দর স্বাস্থ্য অর্থ্যাৎ বিশাল একটা দেহ । বড় আকারের পেট । মোটা মোটা হাত পা…. যারা বুদ্ধিমান তারা হয়ত বলবে , সুস্বাস্থ্য... আরো পড়ুন কেউ ভাবে সুস্বাস্থ্য মানে হলো সুন্দর স্বাস্থ্য অর্থ্যাৎ বিশাল একটা দেহ । বড় আকারের পেট । মোটা মোটা হাত পা…. যারা বুদ্ধিমান তারা হয়ত বলবে , সুস্বাস্থ্য থাকা মানে হলো রোগমুক্ত থাকা। কিন্তু ,WHO ( word health organization ) শুধুমাত্র রোগমুক্ত থাকাটাকেই সুস্বাস্থ্য বলেনি । তার ভাষায় : Health is a state of complete physical ,mental and social well-being । তাহলে বুঝতেই পারছ? সুস্বাস্থ্য অধিকারী সেই ব্যাক্তি, যে পারিবারিক মানসিক ও সামাজিক দিক থেকে ভাল আছে। এবার চলো নিজের শরীর ও মনটা সুস্থ্য আছে কিনা তা পরিমাণ করার টেকনিক শিখে ফেলি। আমি ধরে নিচ্ছি , তুমি আপাতত রোগমুক্ত। কিন্তু তোমার শরীরটা কি ভাল যাচ্ছে ? এ প্রশ্নের উত্তর পেতে হলে একটি পরীক্ষা করতে হবে। এ জন্য জানতে হবে BMI (Body mass index) এবং WC ( wrist circumference ) এর মান। আরো পড়ুন